红网时刻新闻7月18日讯（记者 戴丹 通讯员 胡新智 陈妮妮）7月17日， “女子体检10年未见异常却患癌症晚期”一事冲上网络热搜，随之而来的还有诸多关于健康体检的质疑和讨论。

如何预防大病？一个公认有效的方法是定期进行健康体检。中南大学湘雅三医院健康管理医学中心主任医师王建刚表示，一方面，建议选择质资“靠谱”的医院或健康管理机构，另一方面，科学体检也讲究方法，如果该查的没查，该追的不追，就容易让疾病钻了空子。

避免观念误区：体检不仅是查病

“没病没痛的，做什么体检？”

“体检没查出什么病的话，纯粹就是浪费钱。”

在现实生活中，有以上想法的人不在少数，认为体检的目的就是查病，这“误会”可就大了。

体检不仅仅是查病，更重要的是捕捉健康隐患，在疾病未发生时即揪出危险因素，将疾病扼杀在“摇篮”里。

以糖尿病为例，按照诊断标准，空腹血糖值需高于7mmol/L，但是在湘雅三医院健康管理医学中心，只要血糖值高于5.6mmol/L就会被“重点关注”。同时，还会关注一个能提前数十年预测糖尿病风险的指标——胰岛素抵抗指数，只要该项指数大于1.9，就提示需要提前采取干预措施，让胰岛素“升值”，以预防糖尿病。

避免项目误区：体检应“量体裁衣”

“给我定你们这最贵的体检套餐，什么脑部CT肺部CT肠镜胃镜全部做一次，钱不是问题。”

体检做什么项目？很多人都没有清晰的认知，有人人云亦云，“照搬”他人套餐；有人“只选贵的，不选对的”；有人只看价格，哪个项目便宜选哪个。殊不知，这样做会让体检效果大打折扣，该查的没查到，导致疾病漏诊。

世界上没有两片一样的叶子，就如同每个人都是独特的个体，身体状况、健康隐患亦截然不同。

湘雅三医院健康管理医学中心专家表示，体检项目需要“量体裁衣”，除基础项目外，根据遗传因素、生活方式、身体状况、生活环境等对个人整体健康进行评估后定制个性化专项，比如有多年吸烟史的增加肺癌专项筛查，有乙肝的尽早进行肝癌筛查。还有40岁以上人群，要特别注意预防心脑血管疾病的发生，重视癌症的早期筛查，这样才能最大程度地揪出身体中潜藏的危险因子，做到早筛查、早发现。

避免检后误区：甩手掌柜要不得

“不就有点小问题嘛，我自己会注意的，你们别给我打电话了。”

“最近很忙，没时间去医院复查。自己的身体自己知道的，没问题。”

在湘雅三医院健康管理医学中心，健康管理师检后随访时经常“碰壁”。很多人认为体检就是做检查，做完了就可以当“甩手掌柜”；还有一些人则拖延症严重，知道自己指标异常了还不愿意进一步检查，不愿意做出改变。这些其实都是在耽误自己的健康。

体检只是健康管理的第一步，在“揪”出了身体的健康隐患后，必须按照体检报告上的健康建议执行，或及时去医院门诊就诊，或及时去医院进一步筛查，或改善生活方式再复查。

总之，科学体检也需要厘清思路：体检前对自己的健康风险进行整体评估，然后找到有资质认证的医院或者健康管理机构，体检后“吃透”体检报告，有针对性地进行健康管理，这样才能更好地为您的健康护航。