红网时刻新闻7月29日讯（通讯员 金浪 周溪琳）中医认为，天人合一，自然界最重要的规律就是昼夜节律，人体用睡眠和觉醒适应自然。如果睡眠的节律混乱了，其他的节律都要混乱。

失眠是现代人生活中最常见的健康问题之一。中医将失眠症称为“不寐病”。失眠的临床表现主要包括入睡困难、睡后易醒、醒后难以再次入睡、睡眠不实、时醒时睡或整夜无法入眠。

中医认为，失眠主要与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调有关。失眠不仅是“睡不着觉”的简单问题，更是人体阴阳失衡、脏腑功能失调的外在表现。当体内的阴阳平衡被打破，心神失养或受扰，就会导致失眠。中医在失眠调理方面具有独特的优势。