2月22日上午，湖南省妇幼保健院走进长沙市岳麓区梅溪湖社区卫生服务中心，来自产一科护士长王丽娟为社区内的准妈妈和新手妈妈们带来了关于母乳喂养及孕期心理保健的专业授课。

授课以PPT教学和现场情景模拟演练的形式生动阐述了母乳喂养、孕期心理保健的相关知识及注意事项。在母乳喂养板块，从母乳喂养的好处与技巧、胀奶的处理、母乳的储存、宝宝常见问题的观察与指导等方面，巧妙地讲述了“黄金72小时”母乳喂养的重要性。此外，妈妈的饮食均衡、愉悦的心情以及良好的休息也有助于乳汁的正常分泌，并通过图文展示教会孕妈妈如何识别宝宝饥饿的信号，如何观察宝宝是否吃饱等。

王丽娟凭通过案例分析引出孕产期主要的心理问题及心理疏导，强调了情绪对孕产妇及胎儿健康的深远影响，以及孕产妇心理保健的重要性。并分享了一系列实用的情绪调节技巧，比如积极地自我暗示、寻求家人和社会支持，丈夫的理解与陪伴、家人的关心照顾以及与其他准妈妈的交流分享都能够缓解心理压力。同时，适当的运动和放松疗法也不容忽视，像散步、孕妇瑜伽、音乐疗法等轻度活动不仅有助于身体健康，还能改善情绪状态。

课堂上，王丽娟耐心解答疑问并给予现场指导，提醒准妈妈们在日常生活中要合理饮食、稳定情绪，树立母乳喂养的正确意识。此次讲座不仅让准妈妈和新手妈妈们获得了专业、实用的知识和技能，也加强了社区与三甲医院之间的医疗资源共享与合作。

母乳喂养与孕期心理保健是母婴健康的核心议题。通过科学宣教、社会支持与技术创新，各地正逐步构建生育友好型环境，实现妇幼健康事业高质量发展，为母婴健康保驾护航。（通讯员 石佳沁）