红网时刻新闻4月11日讯（记者 周曼）古人如何锻炼身体？不同种类的茶有何不同功效？4月11日，一场别开生面的传统文化体验“家长课堂”在长沙市芙蓉区马坡岭小学四年级7班精彩上演。健康管理师黄正为走进儿子所在班级，带领同学们开启“动静结合赏文化——八段锦与茶艺的奇妙之旅”，探寻古代人的健康密码。

同学们品尝绿茶。

在“茶叶王国之旅”的茶文化探索中，黄正为介绍中国六大茶类产区，通过感官实验，让孩子们对比绿茶与红茶的颜色、香气差异。“小小茶艺师”环节，学生们学习“鞠躬礼”“伸掌礼”等茶艺礼仪，分组体验品尝盖碗冲泡绿茶。最后，师生共同思考茶道中“轻拿轻放”所体现的传统美德，探讨八段锦与茶道如何展现中医“阴阳平衡”思想。

八段锦体验环节

八段锦体验环节同样精彩，作为养生操，八段锦有着“锦”般优美的内涵，在简单阐述其调理气血、强身健体作用后，考虑到小学生的身体特点和接受能力，黄正为精心挑选了简化动作，开启趣味教学之旅。比如在教授“双手托天理三焦”动作时，他形象地引导同学们：“大家想象自己是一棵生机勃勃的大树，扎根大地，双手缓缓向上伸展，仿佛要去托住天空，让身体的每一处都得到舒展。”这种生动有趣的教学方式，让孩子们迅速掌握了动作要领，课堂上充满了欢声笑语。

长沙市芙蓉区马坡岭小学开设 “同程学堂”家长学校，定期开展家庭教育方法交流活动，设立家长开放日，让家长走进校园，直观了解教学动态。在实践活动层面，家校协作更是亮点纷呈。马坡岭小学德育副校长陈菊英介绍：“通过 ‘家长课堂’活动，我们邀请不同职业背景的家长走进课堂，围绕交通安全、传统文化、种植养护等主题开展分享，既拓宽了学生的知识视野，又培养了他们的社会责任感。同时，也更新了家长教育理念，让家校信任与配合度不断增强，为学生成长筑牢坚实基础。”