红网时刻新闻10月20日讯（记者 周曼 通讯员 龚楚乔 廖家鑫）10月20日，在“世界镇痛日”来临之际，“消除疼痛困扰 畅享舒适生活”主题惠民活动在湖南省职业病防治院（南华大学附属职业病防治院）举行。

此次活动由湖南省职防院、长沙公交集团、东塘街道联合承办，特别聚焦公交司机这一长期久坐、高负荷职业群体，通过健康科普、实操教学与免费诊疗相结合的方式，传递职业病防治知识，送上实实在在的健康关怀。

活动现场，医护人员带领司机朋友、社区居民学习“简易版·肩颈腰腿操”，通过现场示范和跟练互动，帮助大家掌握日常舒缓技巧。大家纷纷表示，这套操动作简单、效果明显，对工作中常见的肌肉僵硬、酸胀问题有很好的改善作用。

医院疼痛科学科带头人朱剑围绕“常见肩颈腰腿痛的自我防治”开展专题讲座，重点讲解护颈法则、科学坐姿调节等实用知识，并提醒大家：“职业性疼痛的预防与早期干预至关重要，日常注意一小步，健康守护一大步。”

义诊环节尤为暖心，疼痛科专家为公交司机、社区居民提供了“一对一”健康咨询，并现场开展骨质疏松筛查、红外热像检查，以及冲击波、拔罐、刮痧、耳穴压豆等中医适宜技术体验。活动还免费发放可调式护腰带、中医膏药等防护物品，切实将关爱送到他们身边。

为持续关爱群众健康，湖南省职业病防治院将于10月20日至12月20日推出系列惠民服务，疼痛科门诊免收挂号费，并将组织专家深入多个公交驿站及社区进行义诊，将健康服务送到更多人身边。