最近，“脆皮大学生”可太火了！从 “打个喷嚏腰闪了” 到 “笑到呼吸性碱中毒”……各种离奇健康小状况，让不少同学自我怀疑：咱这身体，是偷偷进化成“酥皮点心”了吗？本来就已经够“脆”了，再献一袋血，岂不是要直接躺平？

打住，别慌。献血真不会让你变“脆皮”。

献血会掉免疫力，更容易生病？

真相：你的免疫系统，没那么容易“破防”！

人体内的总血量大约是体重的7%-8%，那么一个50kg体重的成年人，全身的总血量大约是3500毫升-4000毫升。世界卫生组织认为，一个健康的成年人献血不超过自身总血量的13%，对身体没有不良影响。一次献血300ml或者400ml，不到总血量的10%，

同时，身体自带的“智能调节系统”会迅速启动，暂存在肝、脾等器官中的血液，在献血后会及时补充并恢复循环血容量。此时，机体也会刺激造血器官加快制造新的血液，血液能在较短时间内得到补充。整个过程稳定可控，并不会动摇你免疫系统的“基本盘”。况且，长沙每年有15万余人次的献血者都在用亲身实践告诉我们，科学献血无损健康。

每一次献血，都承载着一份生命的希望；每一本献血证，都是青春最有意义的“勋章”。当你下次看到校园里的无偿献血车时，不妨勇敢走上前，“青春不脆皮，热血有力量”。

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