红网时刻新闻11月20日讯（通讯员 刘玲丽）家有长期卧床、无法自行翻身的老人或病人，压疮的防治是绕不开的重要话题。2025年11月20日是第13个“世界压疮预防日”，今年的主题为“捍卫皮肤健康，与您并肩同行”。

长沙市第三医院（湖南大学附属长沙医院）伤口造口门诊的国际伤口造口治疗师，为大家科普压疮居家预防与护理的关键知识。

什么是压疮？

压疮又称压力性损伤，老一辈人常称之为“褥疮”。简单来说，当人失去自行翻身能力，长时间保持同一体位久坐或久躺时，受压部位会持续缺血缺氧，进而导致局部组织变形、溃疡甚至坏死。压疮的发生不仅限于体表皮肤，还可能出现在黏膜表面、黏膜内或黏膜下。

压疮如何进行居家预防护理？

压疮的防治核心是“减压为基础，护理为关键，营养为支撑”，需从预防、评估、护理、治疗多维度开展综合干预。

每日必做这些基础护理：

皮肤检查：早晚各进行1次，重点查看骶尾部、足跟、肩背部等骨突部位，观察是否有发红、发紫、破损等异常表现。

清洁干燥：及时更换潮湿的床单、衣物，用温水轻柔清洁皮肤，擦干后可涂抹润肤露保护皮肤。

翻身减压：每2小时为卧床患者翻1次身，翻身时需托住患者身体，避免拖、拉、推等动作造成皮肤损伤；可在骨突处垫软枕减轻压力，有条件的家庭建议使用气垫床、水垫等专业减压设备。

居家用物这样选：

床品：选用纯棉、透气的床单和枕套，确保床品无褶皱、无碎屑，避免摩擦损伤皮肤。

支撑物：配备气垫床或水垫（长期卧床者必备）、软枕、足跟垫等，有效分散局部压力。

清洁用品：准备专用毛巾、温水以及温和无刺激的沐浴露，减少对皮肤的刺激。

营养保障与活动要求：

饮食：每天保证1～2个鸡蛋、1杯牛奶或豆浆，多摄入瘦肉、新鲜蔬果等富含优质蛋白和维生素的食物，为皮肤修复提供营养支持。

活动：在病情允许的情况下，协助患者坐起或进行肢体被动活动（如抬腿、伸臂等），每天开展2～3次，促进血液循环。

出现下列异常情况，需及时就医：

皮肤发红超过30分钟不消退，或出现水疱、破损。

创面有渗液、异味，或患者出现发热、疼痛加重等症状。