据统计，全国超八成办公室人群受颈肩腰腿痛困扰，运动损伤发生率亦逐年上升。在此背景下，长沙市中医医院（长沙市第八医院）针灸康复科推出创意科普短片《终于不疼了！》，以“歌谣+剧情”生动传递健康理念。

该片将热门歌曲改编为健康叮咛，融入上班族久坐、运动爱好者损伤两大典型剧情，通过洗脑旋律和生动表演，清晰呈现疾病成因与防治要点。片中融入“三通四联”、针灸康复、八段锦等中医特色疗法，兼顾专业性与趣味性，让观众在轻松跟唱中掌握实用健康知识。

这一创新形式打破了传统健康教育的枯燥感，用年轻人喜闻乐见的方式传递“科学运动、远离疼痛”的核心观念，彰显了中医科普的与时俱进与人文关怀。