红网时刻新闻12月30日讯（通讯员 朱英）元旦佳节临近，聚餐聚会增多，肠胃健康问题也进入高发期。长沙东大肛肠医院提醒，冬季气温变化大，饮食及生活习惯的调整易对肠胃造成负担，需格外注意防护。为保障节日期间的就医需求，医院元旦期间正常接诊，为市民的肠胃健康保驾护航。

节假日的健康风险

饮食结构的突然改变：连续多日摄入过多高脂肪、高蛋白或辛辣刺激的食物，会显著增加胃肠道的消化压力。这不仅可能引起急性消化不良、腹胀、胃痛，也可能成为诱发或加重痔疮、便秘等肛肠问题的因素。

生活节律的波动：假期中，晚睡晚起、久坐娱乐或长途旅行导致的劳累，都可能扰乱正常的肠道蠕动规律，引起功能性胃肠不适，如排便习惯改变等。

季节性气候的影响：时值冬季，气温较低，若不注意腹部保暖或食用过多生冷食物，胃肠道易受寒冷刺激，可能引发痉挛、疼痛或腹泻。

如何预防肠胃疾病？

保暖防寒：注意腹部保暖，避免受凉，减少寒冷刺激对肠胃的影响。

饮食节制：少食多餐，均衡搭配，多吃蔬菜粗粮，避免过量摄入辛辣、油腻及生冷食物。饮酒需适量，不空腹饮酒。

规律作息：保持充足睡眠，适当运动，增强身体抵抗力。

及时就医：若出现腹痛、腹泻、呕吐等肠胃不适，切勿拖延，应尽快就诊。

长沙东大肛肠医院元旦期间门诊、检查及手术均正常开展，绿色通道畅通，确保患者得到及时、专业的诊疗服务。医院将持续践行“守护健康，服务大众”的宗旨，为市民的肠胃健康提供坚实保障。