编者按：你有过十点上床，睁着眼睛数羊数到一千也睡不着的经历吗？现代人生活节奏越来越快，导致自身出现睡眠差甚至失眠的症状失眠，尤其是对于工作压力较大的人来说,失眠经常发生，不仅影响着第二天的工作效率，时间久了还会对身体很多部位造成损伤。失眠怎么办？听听专家说。