吸烟易成瘾，并且会对男性生殖健康造成危害。研究表明，吸烟会影响男性精子质量，在一定程度上会对怀孕的概率产生影响。而戒烟则可降低或消除吸烟导致的健康危害。本期《健康科普三千问》特邀中信湘雅男科学部主任、主任医师张欢，为大家解答吸烟与男性健康的具体关系。

吸烟会影响男性精子质量吗？

张欢：抽烟肯定会影响男性的精子质量，而且抽烟越多，对精子质量的影响越大。吸烟会增加精子的氧化应激，减少精子的浓度、活力，还会增加精子碎片，影响完整性，这样会影响怀孕的概率，也会增加女性怀孕以后流产的风险。

吸烟对男性生殖健康还有哪些影响？

张欢：抽烟会增加很多泌尿生殖系统恶性肿瘤的发病风险，比如说膀胱肿瘤和肾癌。另外，抽烟也会增加男性患勃起功能障碍的风险。

男性勃起主要是通过静脉的关闭、动脉血管的扩张、海绵体充血来实现。抽烟会破坏血管的内皮功能，使男性患勃起功能障碍的风险增加。

有吸烟史的男性，如何备孕才能拥有健康宝宝？

张欢：对于准备怀孕的男性，我们一般会建议提前两到三个月开始戒烟。但是也有数据显示，戒烟72个小时以后，精子的质量就有所改善，所以任何时候戒烟都不算晚。

戒烟对于男生来说，确实是一个比较困难的事情。对于准备戒烟的男性，我们有几点建议：

1、扔掉香烟烟具，告诉自己的亲戚朋友自己正在戒烟，寻求他们的帮助；

2、烟瘾持续的时间是5-10分钟，这个时候我们可以通过分散注意力来缓解一下烟瘾；

3、戒烟后食欲会增加，胃肠道的吸收功能也会增加，这时候体重可能会略有增加，需要适当地增加体育运动；

4、戒烟都有比较困难的时候，可以寻求医生的帮助，可以适当地服用药物来增加戒烟的成功率。

统筹：董雷 洪雷

摄像、后期：刘丹乔