长沙百佳玛丽亚妇产医院刘霞医生坐诊。

34岁的陈女士（化名）自2021年结婚后一直未采取避孕措施，可是2年多了一直没等来好“孕”的消息。顶着家人的催生压力，陈女士夫妇经朋友介绍来到长沙百佳玛丽亚妇产医院就诊，准备做一次全面的备孕检查。检查发现其AMH值较低，促卵泡激素高于正常值，卵巢储备功能减退，这提示着有卵巢早衰的迹象。

原来，陈女士这几年正处于职场上升期，期间经常加班熬夜，通宵更是常有的事。几年来，陈女士基本没有在晚上12点前睡过觉，在压力和饮食作息不规律的影响下越发肥胖，一度过度减肥。

熬夜导致性腺轴功能紊乱，出现失眠、易醒、烦躁多汗等早衰症状。荷尔蒙分泌紊乱造成月经不调、免疫力下降，引发各种妇科炎症。长期熬夜会发生不可逆的早衰，尤其是卵巢早衰，导致不孕，加速女性衰老，重要的是卵巢早衰是不可逆的。

卵巢早衰的重要信号

月经异常：卵巢早衰会造成雌激素分泌水平会下降，从而引起月经异常，量越来越少，时间也不稳定，还可能出现闭经的情况。

难以受孕：一是卵巢衰老后，雌激素分泌少了，造成月经不调，就会降低受孕机会；二是卵巢中的卵原细胞数量降低，能够发育成熟的卵子也就越来越少，成功受孕的机会也就减少了。

身体衰老：夜间睡眠质量会明显减退，内分泌和植物神经功能紊乱，容易失眠、难入睡、盗汗等等；甚至还会出现骨质疏松等闭经症状。

卵巢早衰不能逆转？

卵巢早衰一旦出现是没办法逆转的。因为卵巢早衰本身就是卵细胞的消耗，卵细胞消耗完了是没有办法再生的。通过积极有效的治疗是能够遏制住卵巢早衰的发展进程的，但是也只能维持现状。有生育需求的，可以用雌激素调理激素水平来达到受孕的目的，更加需要注重卵巢的保养。

长沙百佳玛丽亚妇产医院黄琼医生温馨提醒各位女性朋友们，卵巢早衰会导致卵巢功能下降，而导致不孕，建议处于备孕期，但备孕超过半年仍没怀上的女性，或者想要二胎三胎，年龄超过35岁的，都建议及早去医院做生育力评估，帮助我们了解卵巢存在的状况。

卵巢早衰应该怎么应对？

所谓未病先防，治疗疾病最好的方式其实是预防疾病的发生。早发现、早改善。建议有出现身体不适症状的女性尽早去医院检查，然后进行针对性改善方案。定期体检。日常也要进行定期的全面身体检查，尤其是性腺、乳腺、心血管系统、甲状腺功能以及肾上腺功能。改掉不良习惯。比如熬夜、饮酒、抽烟、饮食不规律、暴饮暴食等等，都可能会加速卵巢衰老。积极锻炼和健康饮食。日常要注意营养均衡，多补充优质蛋白和维生素的摄取。避免吃过多生冷、辛辣刺激性的食物，尤其是月经期间。平时要避免久坐，适当的运动可以促进卵巢的血液微循环，加强卵巢的营养供给。（通讯员 刘阳）