寒潮猛烈，寒冷天气除了带给人们最直观的冷刺激外，也使各种病原体异常活跃，肺炎支原体、流感、腺病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒等。不同于往年，混合感染是今年流行病的重要特点，在儿童群体中表现尤为明显。

看到孩子检测出多病原体混合感染，家长都异常担忧，总担心孩子斗不过病毒，寡不敌众占了下风。中医有言“正气存内，邪不可干”，增强免疫力是预防感染的关键。

长沙市中医医院（长沙市第八医院）儿科副主任胡莎介绍，目前要注意出行戴好口罩，尽量避免带孩子到人群密集场所；均衡饮食，适度锻炼，充足睡眠，良好心态对增强免疫力至关重要。除此之外，传统医学还有很多养正气防疾病的方法适合儿童。

食疗

山药党参排骨汤：山药20g，党参10g，排骨适量，文火煲汤，饮汤食肉，益气健脾补肺，适合平素易感冒咳嗽的儿童。

山药薏米红枣粥：薏米20g，大枣12枚，山药20g，大米适量，煮粥，健运脾胃，普通体质的儿童均可食用。

茶饮

金银花，连翘，大青叶，苏叶，各10g，煎茶饮，每次约100ml，一日两次，七日一疗程，普通体质均可饮用；

黄芪10g，白术10g，防风5g，连翘5g，水煎100ml，每日2次，七日一疗程。适合气虚体质儿童，平素体弱易感，汗多，食少便溏。

香囊

广藿香、苍术、白芷、小茴香、大茴香、川芎、菖蒲、肉桂、香附等，将以上药物粉碎成颗粒，装入小布袋中，每袋10g。可佩戴在胸前，也可悬挂卧室或车内，起到芳香辟秽之效。

以上这些方法家长们可按需选用。若孩子不慎中招出现发热咳嗽等症状，不要过度恐慌，做好防护措施，及时到医院寻求医生的帮助。（通讯员 张势承）