透析患者在夏天控制水分摄入是非常重要的，因为高温会加速出汗，导致体内水分流失，但同时又需要避免过多的水分摄入给肾脏带来负担。以下是一些建议，希望每一位透析患者可以轻松度过夏天。

定量饮水：使用带有刻度的杯子或瓶子来量取每天所需的水量，并严格按照医生的建议进行饮水。将每天可饮用的水量分配到各个时间段，避免一次性喝太多。

控制食物中的水分：注意食物中的水分含量，尽量选择水分含量较低的食物。比如，主食可以选择干饭、干面等，而非稀饭或汤面。同时，减少汤、果汁等液体的摄入，尤其是高盐、高糖的饮料。

利用冰块：在口渴时，可以尝试含一块小冰块在口中，让冰块慢慢融化，这样既能缓解口渴，又能控制水分的摄入。

改变饮水习惯：口渴时不要一饮而尽，而是采取小口慢饮的方式。此外，尽量避免喝温水，而是选择冰水或热水，因为温度的刺激可以帮助缓解口渴感。

调整饮食口味：尽量避免食用过咸或腌制的食物，以减少口渴的感觉。可以选择一些清淡、低盐的食物，同时增加蔬菜、水果的摄入，以提供足够的营养。

注意防晒防暑：在高温天气下，外出时要做好防晒措施，如戴帽子、穿长袖衣服等，以减少出汗和水分流失。同时，保持室内通风和适当的空调温度，以避免过度出汗。

请注意，每个透析患者的具体情况可能不同，因此建议患者在医生的指导下制定个性化的饮水计划。此外，透析患者还应定期监测体重、血压等指标，以及时调整治疗方案和饮水计划。（通讯员 陈赛雄）