透析患者在夏天控制水分摄入是非常重要的,因为高温会加速出汗,导致体内水分流失,但同时又需要避免过多的水分摄入给肾脏带来负担。以下是一些建议,希望每一位透析患者可以轻松度过夏天。
定量饮水:使用带有刻度的杯子或瓶子来量取每天所需的水量,并严格按照医生的建议进行饮水。将每天可饮用的水量分配到各个时间段,避免一次性喝太多。
控制食物中的水分:注意食物中的水分含量,尽量选择水分含量较低的食物。比如,主食可以选择干饭、干面等,而非稀饭或汤面。同时,减少汤、果汁等液体的摄入,尤其是高盐、高糖的饮料。
利用冰块:在口渴时,可以尝试含一块小冰块在口中,让冰块慢慢融化,这样既能缓解口渴,又能控制水分的摄入。
改变饮水习惯:口渴时不要一饮而尽,而是采取小口慢饮的方式。此外,尽量避免喝温水,而是选择冰水或热水,因为温度的刺激可以帮助缓解口渴感。
调整饮食口味:尽量避免食用过咸或腌制的食物,以减少口渴的感觉。可以选择一些清淡、低盐的食物,同时增加蔬菜、水果的摄入,以提供足够的营养。
注意防晒防暑:在高温天气下,外出时要做好防晒措施,如戴帽子、穿长袖衣服等,以减少出汗和水分流失。同时,保持室内通风和适当的空调温度,以避免过度出汗。
请注意,每个透析患者的具体情况可能不同,因此建议患者在医生的指导下制定个性化的饮水计划。此外,透析患者还应定期监测体重、血压等指标,以及时调整治疗方案和饮水计划。(通讯员 陈赛雄)
来源:红网
作者:陈赛雄
编辑:杨胜男
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