红网时刻新闻10月25日讯（通讯员 陈余海）近日，一位88岁的唐奶奶（化名）在湖南妇女儿童医院经历了两次髋关节置换术后，成功恢复了行走能力。这一医学成果不仅彰显了现代医疗技术的精湛，更促使人们深入关注老年人普遍面临的骨质疏松问题。

骨质疏松，被称为“静默的疾病”，是老年人骨折的主要原因。它是一种骨骼变脆、密度降低的疾病，使得骨骼在受到轻微外力时也容易发生骨折。随着年龄的增长，人体骨骼中的钙质逐渐流失，骨密度下降，骨质疏松的风险也随之增加。

如何检测骨质疏松？

为了及时发现骨质疏松，专家建议老年人定期进行骨密度检测。骨密度检测是一种无创的检查方法，通过测量骨骼中的矿物质含量来评估骨骼的强度。通过这一检测，医生可以判断个体是否存在骨质疏松的风险，并据此制定针对性的预防和治疗策略。

骨质疏松后的注意事项

对于已经确诊患有骨质疏松的老年人，除了接受规范的治疗外，还需要注意以下几点：

均衡饮食：确保摄入足够的钙质和维生素D，这对于骨骼健康至关重要。

适量运动：在医生的指导下进行适量的运动，如散步、瑜伽等，以增强骨骼强度和肌肉力量。

防止跌倒：在家中设置防滑地板、扶手等辅助设施，保持室内光线充足，以降低跌倒的风险。

定期监测：定期进行骨密度检测和体检，及时发现并处理骨骼问题。