“时令节气与健康湖南”系列健康知识发布会现场赵红梅带来专业指导。

红网时刻新闻6月18日讯（记者 周曼 摄影记者 陈杰 通讯员 吴昊 何可）夏季气温攀升，消化系统疾病发生几率上升，儿童尤其容易受到影响，如何科学预防？孩子出现症状后家长又该如何正确处置？在6月18日上午湖南省卫生健康委举行的“时令节气与健康湖南・夏至篇”新闻发布会上，湖南省儿童医院消化营养科主任、主任医师赵红梅带来专业指导。

预防儿童消化道疾病做好这几件事

为什么夏天孩子的肠胃容易“摆烂”？赵红梅指出：“儿童的肠道就像‘新手玩家’，防御力弱、经验值低。温度一高，细菌等‘捣蛋鬼’就开始蠢蠢欲动，一旦攻破防线，孩子就会开启‘上吐下泻’的模式。”此外，室内外温差过大导致腹部受凉，以及大量食用冰淇淋、冰西瓜等寒凉食物，都会刺激肠道，加剧消化系统负担。

针对夏季儿童消化道疾病预防，赵红梅建议可以做好这几件事。

在个人卫生方面，严格落实手卫生规范，采用肥皂或洗手液配合流动水，遵循七步洗手法，确保每次洗手时长不少于20秒，尤其在饭前便后、接触玩具宠物后要及时清洁双手。

饮食管理上，强调食材新鲜与烹饪安全，多摄入富含维生素C的猕猴桃、西红柿等果蔬；谨慎食用剩菜剩饭，绿叶蔬菜、海鲜等不宜过夜，冷藏食物需控制在4℃以下且存放不超过24小时，复热时确保充分加热；减少高油高糖及生冷食物摄入，同时保证餐具清洁，推行公筷制避免交叉感染。

日常护理方面，保障充足睡眠，1岁以内婴儿睡眠时长建议12-17小时，1-3岁的幼儿每天需要睡11-14小时，3-5岁学龄前儿童需10-13小时，小学生则是10小时左右，初中生为每天8-10小时，并配合每日2小时户外活动，增强体质。

应急处理“三招” 科学应对儿童腹泻

若孩子不幸出现呕吐腹泻症状，赵红梅给出应急处理“三招”。

第一是做好观察。首先要观察孩子的精神情况，呕吐的剧烈程度和大便的颜色、性状及次数。尤其是要观察大便是否有粘液或者带血，这种带血大便一般考虑细菌感染，需要及时就医。同时还可以用干净容器留取呕吐物及大便的样本，1小时内送到医院化验，有助于医生的判断。

第二是做好补液。这个时候补液不能直接用白开水，最好使用口服补液盐，因为口服补液盐含有葡萄糖+电解质，能够满足患有胃肠炎孩子身体的需要。可按说明书冲泡后，根据不同年龄进行服用。每次大便后需补充的水量，2岁以下儿童1次补充50-100ml；2-10岁则补充150ml，10岁以上按需饮用，一直持续到腹泻停止。

第三是做好营养保障。很多人认为孩子胃肠炎后消化功能下降就需要减少食物甚至禁食，这是非常不可取的。在这期间应给予清淡饮食，尽量保持与原来的食物种类一致，可少量多餐，以利于消化吸收。

赵红梅特别提醒，如果孩子哭起来没有眼泪、尿不湿干爽时间超过3小时，或精神不振，甚至呕吐出“绿色胆汁”样物、大便带血且高烧不退等等这些情况需要尽快送医。