暑假本该是快乐玩耍的季节，可有的孩子却总是反复咳嗽、鼻塞、呼吸不畅，甚至半夜咳醒、运动后喘不上气。湖南妇女儿童医院医生介绍，很多家长以为这是“感冒没好透”又或者是“体质差”，却不知可能是过敏或哮喘。

这些症状别忽视，可能是过敏信号

很多家长以为过敏只是“打喷嚏、起疹子”，但实际上过敏的表现多种多样，尤其是呼吸道过敏，常被误认为“感冒”或“体质弱”，如果孩子有以下症状，建议尽早筛查过敏原：

长期咳嗽尤其是夜间或运动后加重；

反复鼻塞、流鼻涕（超过2周不见好）；

呼吸时有“嘶嘶”声（可能是哮喘征兆）；

黑眼圈、频繁揉鼻子（过敏性鼻炎的典型表现）。

哮喘的典型表现

运动后、夜间咳嗽加重，呼吸时伴随“哮鸣音”（像吹哨子的声音）；胸闷、气短，严重时嘴唇发紫。

如何科学应对过敏或哮喘？

揪出过敏原：皮肤点刺试验，血清IgE检测，肺功能检查。

环境控制：定期清洗床单、窗帘，使用防螨床罩；保持室内湿度50%以下，避免霉菌滋生；花粉季减少外出，必要时戴口罩。

增强体质：适度运动（游泳、慢跑可增强肺功能）；均衡饮食（维生素D、Omega-3有助于抗炎）；脱敏治疗（针对尘螨等特定过敏原，3-5年疗程，可显著改善症状）。

过敏常见误区

“过敏不用管，长大就好了”：部分孩子可能自愈，但多数会持续甚至加重，早干预才能减少伤害。

“激素药副作用大，能不用就不用”：鼻喷、吸入激素剂量极小，全身副作用微乎其微，远比反复发作的危害小。

“查过敏原没用，反正避免不了”： 明确过敏原才能精准防护，如尘螨过敏需勤换床单，花粉过敏需减少外出。