红网时刻新闻12月18日讯（记者 李雅婷 通讯员 吴昊 龙利君）湖南冬季湿冷多雨、气温变化显著，对于体检中发现肺结节的人群，如何在这样的气候条件下做好肺部养护？12月18日，在湖南省卫生健康委举办的“时令节气与健康湖南・冬至篇”新闻发布会上，湖南省肿瘤医院胸部内科主任医师邬麟教授针对这一问题给出了专业建议。

发布会现场。

“湖南冬季气候特点鲜明，湿冷多雨、气温波动大，湘江流域多雾，这些环境易刺激呼吸道，可能诱发或加重气道炎症，对肺结节人群的肺部健康构成挑战。” 邬麟表示，这类人群冬季养生需从环境起居、生活习惯和医学随访三个维度综合调理，才能更好守护肺部健康。

湖南省肿瘤医院胸部内科主任医师邬麟教授现场答记者问。

环境起居：保暖通风并重，减少呼吸道刺激

邬麟教授建议，首先要重视居住环境的调节。湖南冬季湿度大、气温低，保持室内适度通风和合理温湿度非常重要。建议在晴朗日间适时开窗换气，避免室内空气污浊。同时，务必做好防寒保暖，外出时可佩戴口罩，这既能减少冷空气对呼吸道的直接刺激，也能有效阻隔空气中的污染物和病原体。

生活习惯：均衡营养、严格戒烟、适度锻炼

在生活习惯方面，邬麟教授强调了三个重点：一是饮食要营养均衡，多摄入新鲜蔬菜水果，保证优质蛋白供给，增强机体抵抗力。二是务必严格戒烟，并远离二手烟环境。三是适度运动有助于提升肺功能和整体免疫力，但冬季锻炼需格外讲究——应避开冷空气过强的时段，运动要适度，运动前后注意保暖，谨防受凉。

医学随访：定期复查是关键，切莫掉以轻心

“特别要强调的是，肺结节人群一定要按时随访。”邬麟教授郑重提醒，在做好冬季肺保护的同时，必须遵从医嘱定期进行CT复查，动态观察结节形态、大小变化。切勿因结节暂无明显症状而掉以轻心，也切忌自行寻求偏方或滥用药物。他表示，生活调理是辅助手段，不能替代专业的医疗监测与判断。

邬麟教授总结说，对于体检中发现肺结节的人群，建议通过生活方式的细致调整，为肺部创造稳定良好的内外部环境，同时依托现代医学的严密监测，科学管理肺部健康，实现平稳过冬。