口腔健康是全身健康的重要组成部分，对儿童的身心健康有着深远的影响，婴幼儿时期（0-3岁）是决定一生健康的关键时期，早期重视儿童口腔保健并采取相应的疾病预防措施对于促进儿童生长发育具有重要意义。本文主要针对婴幼儿家长进行健康宣教，普及早期婴幼儿防龋的方法，为孩子全生命周期的口腔健康打下坚实的基础。

第一步：限糖减酸饮食

提倡母乳喂养，可添加配方奶喂养。

逐步添加辅食，不建议加糖；减少软饮料和甜点的摄入。

第二步：科学喂养

奶瓶喂养须知：

不让孩子长时间吸吮奶瓶。

不让孩子含奶瓶入睡。

不要在奶嘴上涂甜的食物。

1岁时鼓励幼儿使用水杯或吸管，尽量减少使用奶瓶。

1岁半脱离奶瓶，更不要把奶瓶方安抚奶嘴。

辅食喂养须知：

使用宝宝专用餐具。

避免与孩子共用餐具。

避免将口中食物喂给孩子。

第三步：口腔清洁

1-6个月：手指缠纱布清洁口腔。

6个月-2.5岁：指套或牙刷清洁新萌乳牙。

2.5岁以后：乳牙萌出完成，选择儿童专用牙刷。

第四步：牙齿检查

第一次口腔检查应在第一颗牙齿萌出时进行，最迟不超过1岁。

每3-6个月定期复查。

自检：家长每月抬起上唇依次观察孩子牙齿情况。

第五步：局部用氟指导

每次一米粒：第一颗乳牙萌出后使用含氟牙膏为孩子刷牙，每天2次，建议0-3岁婴幼儿含氟牙膏的浓度为500-1100mg/kg，每次使用牙膏量为米粒大小（15-20毫克）。刷牙后使用纱布去除多余牙膏。

每年涂氟2-4次：根据婴幼儿龋病风险评估结果，可由专业人员进行个性化的婴幼儿牙齿局部涂氟，预防龋齿，建议每年使用含氟涂料2-4次。

（文/长沙市口腔医院 黎卫兰）