“夏养三伏，冬补三九”，“三九”是冬至后的三个9天，在节令上为“大寒”，是一年中最寒冷的时段，寒邪极盛，最易伤阳，也是年老体弱者容易生病的时节。

冬季万物闭藏，是为来年春天的复苏、成长和积累能量的时节，养生至关重要。传承千年的中医“三九贴”，在冬季最寒冷的时节，选用辛散温通的中草药，在特定穴位进行贴敷，可疏散风寒、温阳化湿、健脾补肾，不仅能帮助人体提高机体抗病能力、预防疾病，也会对夏天“三伏贴”疗效起到加强和巩固的作用。湖南妇女儿童医院医生来介绍一下“三九贴”。

“三九贴”适宜调理人群

1.儿童“三九贴”

呼吸系统疾病：小儿慢性咳嗽，反复上呼吸道感染、慢性支气管炎、反复肺炎、慢性扁桃体炎、咽炎等。

过敏性疾病：小儿过敏性鼻炎，支气管哮喘，特应性皮炎等。

消化系统疾病：小儿虚寒性胃病，胃功能紊乱，慢性腹痛、腹泻，厌食，消化不良（疳积）等。

小儿杂病及亚健康调理：小儿遗尿、夜啼等，小儿体虚，亚健康状态儿童的疾病预防和调理。

2.女士“三九贴”

月经病：月经量少、后期、闭经、痛经；

带下病：带下过多；

慢性盆腔炎：慢性盆腔炎、盆腔痛；

产后病：产后身痛、产后畏寒等。

3.成人“三九贴”

慢性肺病，体虚感冒，冠心病，慢性胃炎，过敏体质人群，风湿性疾病，肾病，骨病，颈椎病等。

“三九贴”贴敷时间

一九：2024年12月21日-2024年12月29日

二九：2024年12月30日-2025年01月07日

三九：2025年1月8日-2025年1月16日

加强贴：2025年1月17日-2025年1月25日

医生提醒：“三九贴”为中医传统疗法，而非一朝一夕之功，因为体质的差异，病情不同，起效时间有长有短。一般来说，连续3年为一个疗程。（通讯员 黄倩）