红网时刻新闻8月12日讯（通讯员 陈金兰）随着人们生活水平提高，工作压力增加，运动量减少、吸烟、熬夜、过度饮酒和快餐等不健康生活方式，导致中风日益增多和年轻化，而积极有效地治疗中风先兆，可使大部分患者避免发生中风或发病年龄延后，从而提高个人生活质量。因此，防止中风的发生，治疗中风先兆尤为重要。

有哪些表现？

中风先兆可能表现为眩晕眼花，耳聋耳鸣，眼睑、人中或鼻梁颤动，语言不利，舌强，项强，意识一过性丧失，健忘，睡卧流涎，或头痛头胀，头皮麻木，也有自觉头皮如虫钻蚁爬之感者，胸闷，心悸， 手足麻木，多见大指、次指，也可见于其他指（趾）及整个肢体，四肢不定处痉挛，肌肉掣动，握物无力或困难，行走气短，步态不稳，自觉头重脚轻，忽有腿软如履棉花感，行动方向不能自控等。

如何预防？

中风先兆的病机不外血瘀、气虚、阴虚、阳亢、肝火、肝风、痰湿、气逆几端，在一定条件下可以相互影响，相互作用。预防现代医学研究表明，中风先兆的发病与高血压、心脏病、颈动脉狭窄、糖尿病、血脂异常、肥胖以及吸烟和过度饮酒、慢性炎症、静息生活方式等有着一定的因果关系。

所以改变不良生活方式，增强人体正气，避免和消除能导致本病发病的各种因素是预防中风先兆的首要措施。

做到平时起居有时，生活规律化；饮食上，低糖、低盐、低动物脂肪、低胆固醇，摄入蔬菜水果，戒除烟酒。

适度运动，保持心情舒畅，切忌激动、暴怒，提倡有氧代谢运动（慢跑、八段锦、打太极、走路、跑步、骑自行车、球类等），防治便秘，避免过劳等对预防本病都有积极作用。

湖南省直中医医院医生提醒，中风先兆多属本虚标实，其发病与年龄、体质、饮食起居及生活环境等因素有密切关系。如治疗及时，用药得当，大多数患者可转危为安，预后良好，仅有少数患者可能发展为中风。反之，治疗不及时，用药不得当则极有可能发生中风，因此，积极预防和治疗中风先兆，减少中风的发生，以保护身体健康，提高生活质量，有重要意义。