红网时刻新闻11月26日讯（通讯员 朱英）一些人可能有这样的经历，饭后一股酸水突然涌上喉咙，胸口后方像有团火在烧，伴随着嗳气、腹胀，甚至咳嗽。很多人会想：“肯定是胃病又犯了！”长沙东大肛肠医院提醒，这可能是胃食管反流。

什么是胃食管反流？

长沙东大肛肠医院主治医生李顺祥解释，胃与食管之间，有一道叫“食管下括约肌”的“阀门”。正常情况下，人吞咽食物时，它会打开让食物进入胃里，不进食时，它就紧紧关闭，防止胃里的食物和胃酸反流到食管中。

当这道“阀门”变得松弛而无法关紧，胃里的内容物包括胃酸、胃蛋白酶等，会不受控制地逆流进入食管。而食管内壁的黏膜不耐酸，会被这些反流上来的东西所刺激、损伤，从而引发一系列症状。

如何识别胃食管反流？

反酸、烧心是胃食管反流的典型症状，常出现在餐后或平卧时。除此之外，部分人群还会伴随胸骨后疼痛、咽喉异物感，甚至出现咳嗽、胸闷等非消化道症状，这也导致不少人容易将其与其他疾病混淆，进而延误对病情的正确判断。当这类症状频繁出现时，需要警惕胃食管反流病的可能。

如何应对胃食管反流？

出现不适时不应自行用药，需前往正规医疗机构检查，明确病因后再进行针对性干预。在预防方面，保持规律饮食、减少高油高糖食物摄入，饭后适当活动再休息，同时保持良好情绪与作息，控制体重并远离烟酒，都能有效降低发病风险。

长沙东大肛肠医院提醒，关注消化道的细微信号，通过正确认知和健康习惯远离胃食管反流病，才能更好地守护肠胃健康。