红网时刻新闻9月9日讯（通讯员 小姿）近日，某知名男明星在演唱会表演期间突发身体不适，不少人认为这是典型的焦虑症躯体化症状，纷纷喊话让他注意休息、养病。该事件再次引发公众对焦虑症的广泛关注。

据哈尔滨医科大学田懋一教授团队研究显示，2021年中国焦虑症患者人数已达5310万，较1990年增长超三成。焦虑症如“精神感冒”般，正深深困扰越来越多的人。

什么是焦虑症？

长沙泰和医院心理科首席专家陈晓岗教授指出，焦虑本身是人类面对不确定性时的正常情绪反应，但若焦虑持续过度、无明确现实诱因，并伴随心悸、手抖、呼吸急促、头晕等躯体症状，且严重影响日常生活，则可能已发展为焦虑症。与正常焦虑不同，焦虑症往往缺乏具体触发事件，持续时间长（数月以上），且难以自控。

焦虑躯体化有哪些表现？

陈晓岗介绍，其本质是心理焦虑通过身体症状表现出来，是大脑在压力下发出的“求救信号”。常见症状包括：神经系统（头晕、头痛、失眠）；心血管系统（心慌、心跳加快）；呼吸系统（胸闷、窒息感）；消化系统（恶心、呕吐、腹泻）；泌尿系统（尿频、尿急）；感觉异常（皮肤发麻、视听下降）；以及多处肌肉或关节慢性疼痛等。

如何应对焦虑躯体化？

专家表示，出现相关症状时切勿简单归因为“情绪问题”或“衰老”，而应首先就医排除器质性疾病。若确诊为焦虑所致，轻症可通过情绪调节、压力管理、健康生活方式与社会支持等方式缓解；效果不佳或症状严重者，应及时寻求专业心理评估与干预，必要时遵医嘱进行药物治疗，不可自行调整用药，并需定期复诊跟踪病情。